¿Cómo va la semana?

Vamos a trabajar Mindfulness, Cynthia, nuestra alumna de prácticas nos ha preparado esta sesión y espera que os guste mucho.

EL SENDERO DE HUELLAS 

La actividad consiste en la colocación de huellas de pies, previamente recortadas, que se colocarán en diferentes posiciones: rectas, de lado, hacia atrás… Los niños y niñas deben saltar de unos pares de huellas a otros, colocando los pies sobre ellas de la forma en que se encuentran. Se pueden realizar tantos circuitos como imaginación tengan, pero es conveniente que se realicen de forma gradual en cuanto a la dificultad. En primer lugar, se colocarían huellas de dos en dos en posiciones sencillas, como son: rectas, rectas, de lado, rectas, de lado, de lado… Después, se puede pasar a la colocación de huellas de forma que cuando los niños y niñas salten sobre ellas, estén colocados marcha atrás. Para mayor grado de dificultad, podemos colocar las huellas de forma individual, para que los niños y niñas tengan que diferenciar cuál pertenece al pie izquierdo y cuál, al derecho. Los materiales necesarios son: cartulinas o folios, tijeras, un rotulador o bolígrafo y cinta adhesiva.

Después de tanto movimiento nos relajamos con:

LA TÉCNICA DE LA TORTUGA 

Es una técnica que ayuda a controlar los impulsos y las emociones. Se trata de la comparación de una tortuga con los niños y niñas. Cuando la tortuga se siente amenazada se esconde dentro de su caparazón. Cuando el niño o niña no puede controlar sus emociones, se esconderá dentro de su caparazón hasta que encuentre la calma y pueda afrontar la situación de manera relajada.

• La relajación de la tortuga:

y para finalizar Ana nos envía el cuento El despertar de los animales con la música de fondo de "El carnaval de los animales" de Saint Saens

¡Hasta mañana!