¡BUENOS DÍAS!

Nuestra compañera de prácticas Cynthia nos ha preparado estas actividades de EMOCIONES, PSICOMOTRICIDAD y MINDFULNESS

Comenzamos viendo el siguiente cuento en el que se valora la creatividad y la intergeneracionalidad

¿qué forma tendría tu nube? DIBÚJALA

Ahora ¡A MOVER EL ESQUELETO!

Vamos a relajarnos con  el siguiente MANTRA 

Nos sentamos en el suelo o sobre un cojín, con las piernas cruzadas (como un indio), y la espalda recta, cuando suene solamente la melodía, hay que permanecer callados, escuchando y con las manos sobre las rodillas.

La música se acompaña con movimientos de los dedos “Sa” (el índice toca el pulgar), “Ta” (el dedo medio toca el pulgar), “Na” (el anular toca el pulgar) y “Ma” (el meñique toca el pulgar).

Es importante que los niños y niñas lo hagan con ambas manos, en la medida de lo posible porque se conseguirá trabajar con los dos hemisferios del cerebro.

Se trata de un ejercicio muy sencillo que puede hacerlo cualquier persona, independientemente de la edad y tan solo ocupará unos poco minutos de nuestro día.

Y para terminar nuestra profe Ana nos deja esta CANCIÓN: